Kategoria: dieta

girl-1502087_1920 0

Buzdyganek

Tribulus terrestris inaczej zwany buzdygankiem, który jest dziś stosowany w wielu suplementach diety wielu sportowców. W medycynie jest głównie stosowany n nadciśnienie lub zaburzenia oddawania moczu, stany zapalne gruczołu krokowego oraz choroby układu krążenia....

appetite-1239057_1920 0

Ocet jabłkowy jak pić?

Jeśli jakiś czas temu rozpoczęliśmy swoją przygodę ze zbilansowaną dietą i regularnymi treningami, a chcemy przyspieszyć efekty naszych wysiłków, szukamy sposobów, które znacznie nam t ułatwią. Przy tak szerokim rynku nie trudno o takie...

fitness-1730327_1920 0

Insulinoodporność

Gdy nasze życie zaczyna pędzić za wszechobecną perfekcją i harmonią, my zaczynamy wpadać w ten wir i szukamy najlepszych rozwiązań, by móc stale realizować swój rozwój osobisty. Jest on bardzo trudnym etapem do przebrnięcia...

cereal-898073_1920 0

Banan kcal

Jeśli już jakiś czas temu skupiliśmy się na prowadzeniu zdrowego trybu życia z pewnością mamy świadomość wielu pojęć dotyczących diety i treningów, ale często mimo ciągłego powtarzania tego samego, nie wiemy dlaczego właściwie to...

fitness-1758625_1920 0

Przelicznik kalorii

Kiedy podążamy za trendami i chcemy wciąż osiągać coraz więcej, skupiamy się ściśle na sobie i swoich potrzebach, decydujemy się na całkowitą zmianę życia, które od dziś będzie oparte na zdrowym żywieniu i regularnym...

sport-1685740_1920 0

Co jeść wieczorem i do której godziny?

Pytanie o porę kolacji powraca jak bumerang w coraz to nowych dietach-cud. To także częsta wątpliwość osób odwiedzających gabinety dietetyczne. Intuicyjne dostrzegamy konieczność odpuszczenia sobie szczególnie bogatego posiłku przed snem. Jest to spostrzeżenie całkiem...

vitamin-b-871135_1920 0

Czy trzeba jeść mięso?

Mięso od niepamiętnych czasów stanowiło podstawę wyżywienia człowieka, choć był w historii okres, gdy na rarytas ten mogli pozwolić sobie tylko nieliczni. Przodkowie homo sapiens z mięsa korzystali jednak bardzo często, uzupełniając je pożywieniem...

rsz_1rsz_almonds-1740176_1920 0

Jak zrobić sos do sałatki?

Każdemu posiłkowi powinny towarzyszyć warzywa. Nie ulega wątpliwości, że to bardzo cenna zasada. Choć zrobienie sosu do sałaty, który niewątpliwie nada całości smak, nie jest żadną filozofią ani wyższą szkołą chemii, wiele osób próbuje...

weigh-689873_1920 0

Jedzenie w puszce – wygoda czy szkoda?

Wielu ekspertów do spraw żywienia stoi na straży stanowiska, że jedzenie w puszce to kiepski pomysł. Wiele osób ułatwia sobie życie, korzystając choćby z fasoli czy ciecierzycy w puszce jako wygodnego w użyciu składnika...

bodybuilder-646482_1920 0

Wszystko o testosteronie

Testosteron jest to męski hormon, choć posiadają go w też w kobiety w mniejszym stopniu. Jego nadmiar bądź niedobór może skutkować różnymi powikłaniami zdrowotnymi. Za przykład można podstawić mężczyznę z nadprodukcją. Udowodniono, że powoduje...